2016.03.09総合案内

四條畷市立保健センター主催「スッキリボディ教室」に協力しました

昨年度に引き続き今年も、四條畷市立保健センター主催「スッキリボディ教室」(昨年までは「脱メタボチャレンジ教室」)に協力しました。全7回にわたり様々なテーマで開催し、計20名以上の方にご参加いただきました。

 

第7回目の今回は、フォローアップ教室と題して、大石教授による健康に関する講義や医療福祉工学部 健康スポーツ科学科の学生による健康に関する研究結果の発表がありました。

 

また、講義終了後は参加者のうち、「皆勤賞」「開催期間内に最も痩せた人」などを対象に表彰状が送られ、表彰された方の中には「これだけで満足せず、スッキリボディ教室が終わってからも健康維持・増進に努めたい」と意気込んでいる方もいました。

 

■目的

医療福祉工学部 健康スポーツ科学科 大石利光教授による講演ならびに多機能歩数計の貸し出しとデータ分析により、健康維持・増進活動に協力すること。

 

■日程・内容(全7回)

1. 2015年9月8日(火)   運動の正しい知識

 

2. 2015年9月25日(金)  効果的なウォーキングとは

 

3. 2015年10月13日(火) 運動の効果を高める食事のとり方

 

4. 2015年10月27日(火) 筋トレのコツ

 

5. 2015年11月24日(火) 知っ得! やせるための食事

 

6. 2015年12月10日(木) 運動・栄養の総まとめ

 

7. 2016年3月7日(月)    フォローアップ教室(交流会)

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